✨️ Pensée psychologique du mois sur la résilience ✨️

✨ Pensée du mois : La résilience ✨

J’ai pris un peu de retard dans mes publications, entre un déménagement et quelques jours de repos bien mérités.

Mais me revoici, avec un thème qui me tient à cœur pour ce mois d’avril : la résilience.

🙏 À travers mon vécu, mon histoire, mes blessures et mes guérisons, je me considère comme une personne résiliente.

Et j’ai envie de parler de ce processus que tant de gens vivent sans le nommer.

❓️ Qu’est-ce que la résilience ?

✅️ C’est cette capacité à surmonter des chocs traumatiques, à faire de ses blessures des tremplins, à continuer à avancer… parfois même plus fort.e qu’avant.

Selon Boris Cyrulnik, « la résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents ».

C’est cette force qui émerge là où tout pourrait sombrer.

❓️ Comment cela se met-il en place ?

Dès notre conception, deux forces nous traversent :

La pulsion de vie, Éros

Et la pulsion de mort, Thanatos

🚼 Elles se manifestent dès les premières heures de vie, le spermatozoide doit avancer pour vivre, sinon il meurt. Ces deux forces continuent de cohabiter en nous tout au long de notre vie, se manifestant selon notre histoire, notre personnalité, nos expériences.

👉 La résilience, c’est ce moment où la pulsion de vie prend le dessus. Elle vient contrebalancer le choc, contenir le trauma, protéger la psyché, ouvrir une voie vers la reconstruction.

🤯 Mais parfois ce processus ne se met pas en place naturellement et la thérapie peut aider à cette reconstruction, à mettre en place la résilience.

Et vous ?

En quoi êtes-vous résilient.e ?

Si vous voulez en connaître plus sur ma accompagnement www.servaneguyardpsycho-educ44.fr

A bientôt.

Servane