✨Présentation d'un outil : EFT✨

L'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Therapy), ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode simple et puissante qui peut vous aider à surmonter les émotions qui vous bloque comme le stress, l'anxiété, la douleur, la peur, la colère et même des traumatismes passés.

🤔 Comment ça marche ? L'EFT consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur une pensée ou une émotion précise qui vous gêne. Ces points sont situés sur des méridiens d'acupuncture, et la stimulation de ces points permet de rééquilibrer l'énergie du corps.

 ❓Pourquoi ça fonctionne ? L'EFT repose sur l'idée que nos émotions et nos pensées négatives perturbent notre énergie interne. En tapotant sur ces points, on peut dissiper les blocages émotionnels et permettre au corps de retrouver un état d'équilibre et de calme. La répétition de la phrase en même temps, permet au cerveau d'être stimulé et amène à la création d'une inversion psychologique, provoquant d'autres schèmes neuronaux.

 🌞Les bienfaits de l'EFT : ✅ Réduction du stress et de l'anxiété ✅ Soulagement des douleurs physiques et émotionnelles ✅ Amélioration de l’estime de soi ✅ Libération des traumatismes émotionnels ✅ Meilleure gestion des émotions au quotidien.

🌱 À essayer ! L'EFT est une technique simple, mais incroyablement efficace pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez essayer une séance, n’hésitez pas à me contacter.💬

A très bientôt pour une nouvelle présentation.

Servane